ダイエットが続かないのですが、腹筋だけはしてます

いろいろなダイエットを試していますが、なかなか続きません。

最近やったのは、炭水化物抜きダイエット。とりあえず一ヶ月やってみたのですが、炭水化物を抜いた日の疲労感が強すぎて仕事に支障をきたすのでやめました。とりあえずは2キロくらいやせたので、多少は効果あったのかもしれません。

他にも、ベストダイエットで紹介されていて朝バナナ、ヨーグルト等食べ物系は飽きてしまってなかなか続かないのですが、腹筋だけは毎日続けるようにしています。高校のころに、とりあえず腹筋をしとけば体力が落ちにくいと体育の先生に教わったので体力の維持と、次のダイエットまでの体型キープのために腹筋を続けています。ダイエットは続かないものの、体型はキープできてるので腹筋の効果はあるのかもしれません。

「とりあえず腹筋ダイエット」といったとこでしょうか。